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韩国女星自杀,抑郁症到底有多可怕?这6类人群都要重点预防

2019-12-01 14:53:02 阅读:3868 调整字体

最近,韩国明星雪莉的自杀在互联网上引起了轰动。这种疾病“抑郁症”再次进入人们的视线,引起网民的广泛讨论。近年来,抑郁症已成为一个热门话题,这不仅是因为主要明星自我报告抑郁症的历史,也是因为抑郁症患者的数量正在迅速增加。根据世界卫生组织的数据,全世界有3.4亿人患有抑郁症,每年因抑郁症导致的自杀死亡人数高达100万。据估计,到2020年,抑郁症可能成为仅次于心脑血管疾病的第二大人类疾病。

随着生活节奏的逐渐加快,许多人现在面临着来自生活和工作的压力。长时间处于这种高压状态很容易导致亚健康和抑郁。抑郁症是一种隐藏的精神疾病,很难在早期发现。只有当我们深深地投入其中,我们才会意识到我们正遭受抑郁症的折磨。

1、难以入睡

抑郁症的很大一部分是怎么睡不着,睡眠容易醒来,睡眠时间较短,睡眠质量下降,甚至有些人整夜都睡不着。然而,他们中的一小部分人变得非常困倦,认为只有当他们睡着时,他们才不会感到不舒服,因此变得非常困倦。

2.孤立自己

抑郁症患者有不同的理由孤立自己,其中一些是由于社会压力,因此保持沉默。然而,有些人认为独处更好。他们甚至可能讨厌自己,不喜欢和别人交往。严重的病例可能会在家里呆几个星期。

3、食欲改变

重度抑郁症患者会有明显的食欲变化,即使面对自己喜爱的食物,也无法提升食欲,往往这样,就会变得消瘦,影响身体健康。也有一些人在抑郁或焦虑时会通过暴饮暴食来缓解焦虑。

4.悲观

抑郁欺骗你的大脑,让你相信消极的事情。它会不断寻找不好的东西,从而证明悲观的想法。每次坏事发生,你都用它来证明生活有多糟糕。这个极端的想法让你很难从积极的角度看待生活。

5.反应缓慢

过度抑郁的结果是,人们经常在与他人交流时回答不相关的问题,并且说话变得缓慢。有些人甚至双手变得非常虚弱,手脚失去控制。严重的情况甚至可能发展成沉默。变得越来越孤独,不喜欢与外界接触。

6、失去兴趣和爱好

抑郁“偷走”兴趣和欲望,对周围的一切失去兴趣,不再喜欢它喜欢的东西,看到任何东西时变得平静。慢慢地,你会发现你的心麻木了,如果你不小心,你会整天躺在床上。

7.自我否定

大多数抑郁的人,在抑郁之前,有一个更明显的特征,那就是,他们喜欢让自己难堪,对自己有更高的要求。如果他们不能满足内心的需求,他们就会产生自我怀疑的想法。抑郁症过后,人们无法对自己有正确的自我评价。他们会继续贬低自己,认为自己不值得拥有一切。有些病人甚至感到内疚,认为所有的问题都是他们自己的错。患有严重抑郁症的人的大脑会充满死亡和其他黑暗的内容。

1.孕妇或初为人母的妇女:分娩后体内激素水平突然下降,容易发生抑郁症,这主要体现在分娩前积极准备儿童用品和等待儿童到来。生下孩子后,孩子就完全不同了,不关心孩子,甚至不想照顾孩子,而且孩子哭的时候很烦躁等。

2.长期患病的患者:这种疾病会给人们带来痛苦,尤其是癌症患者,他们患有长期无法治愈的严重疾病。容易导致孤独和心理困难,从而导致抑郁。抑郁也会降低人体免疫力,从而恶化原有状况。

3.有婚姻问题的人:由于人们对爱情和婚姻质量的追求以及婚姻伦理的变化,当婚姻情绪出现问题或处理不当时,会对人们的情绪产生更大的影响,而消极的生活事件会成为抑郁的“导火索”。

4.自卑的人:自卑容易缺乏自信。即使他们获得了强大的能力,他们也会感到自卑,不如别人,无法抬起头来。经过很长一段时间后,他们会变得抑郁和自我否定,从而导致抑郁。

5.以自我为中心的人:以自我为中心的人更自私。许多事情不被别人考虑,而只考虑自己的得失。然后这些人会让他们周围的人远离他很长一段时间,从而孤立他。在这种情况下,我仍然认为是别人的错。如果我不想跟他讲道理,我的心会很沮丧,很容易形成沮丧。

6.空巢老人:作为社会中最弱势的群体之一,老年人的心理健康不容忽视。身体虚弱、疼痛加剧、亲属死亡等。,会给老年人脆弱的身心带来严重的打击。如果不及时咨询,老年人患抑郁症的可能性极高。

当你怀疑自己患有抑郁症时,你可以通过抑郁自评量表对自己进行评估,但你必须及时找到专家进行诊断和治疗。坚持抑郁症的治疗非常重要,定期治疗应严格按照医生的治疗计划进行,不得擅自停药和换药。

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